My QuitBuddy

فرقی نمی‌کند به ترک فکر کنید، تا تاریخ ترک سیگار کار کنید یا اکنون آماده ترک سیگار هستید، My QuitBuddy را می‌توان برای هر مرحله‌ای که از سفر ترک خود در آن هستید سفارشی‌سازی کرد و به شما کمک می‌کند که سیگار و بخار نگیرید.

من QuitBuddy می تواند با نکات مفید و حواس پرتی در سخت ترین زمان ها به شما کمک کند تا بر هوس های خود غلبه کنید. سیستم های ردیابی برای نمودار پیشرفت شما؛ و تمام حقایقی که برای درک تأثیرات سیگار و استعمال دخانیات بر سلامتی شما نیاز دارید.

یک جامعه کامل از دوستان وجود دارد که با داستان های موفقیت، تجربیات و نکات مفید به شما کمک می کنند.

در مورد میزان پولی که پس انداز می کنید و ریه های شما از چه چیزهای بدی اجتناب می کنند احساس خوبی داشته باشید. با گذشت زمان، تماشا کنید که پس انداز و نتایج شروع به انباشته شدن می کنند.

همه سفرهای ترک، بسته به احساسی که در هر روز دارید، پر از فراز و نشیب هستند. در روزهایی که هوس‌های شما شدید است، حواس‌پرتی‌ها و تصاویر آرامش‌بخش برای کمک به شما در گذر از آن در دسترس هستند.

ترک سیگار می تواند سخت باشد و اکثر افراد قبل از اینکه در نهایت برای همیشه ترک کنند، چندین بار تلاش می کنند.

QuitBuddy من در هر مرحله با شماست.

به تنهایی تسلیم نشو همین امروز برنامه رایگان My QuitBuddy را دانلود کنید.

ویژگی های کلیدی:

«اکنون ترک کنید»، برای «ترک بعد» یا «ادامه ترک» آماده شوید.

- اهداف خود را تعیین کنید و انگیزه های خود را برای ترک سیگار درک کنید.

- دوستان یا خانواده ای را معرفی کنید که بتوانید در مواقع سخت با آنها تماس بگیرید.

- پیشرفت خود را مشاهده کنید، از جمله شمارش هر روز، ساعت و دقیقه بدون سیگار و بخار و میزان پولی که پس انداز کرده اید.

- برای 30 روز اول سفر خود، هنگام باز کردن برنامه، نکته مفیدی دریافت خواهید کرد.

- شما می توانید هر زمان خطر را نامزد کنید و من QuitBuddy با شما تماس خواهد گرفت تا شما را در مسیر نگه دارد.

- من QuitBuddy با طیف وسیعی از حواس‌پرتی‌ها کمک می‌کند تا ذهن و دست‌های شما را در هر لحظه از ولع خوردن به خود مشغول کنند.

- پیام‌های مفید سایر افرادی که در حال ترک سیگار هستند را با My QuitBuddy بخوانید و پیام خود را برای خواندن دیگران بگذارید.

- اگر به پشتیبان‌گیری اضافی نیاز دارید، می‌توانید مستقیماً با Quitline با شماره 13 7848 (13 QUIT) از برنامه تماس بگیرید.